五谷杂粮羹
这是一款超级简单的早餐羹，我家小朋友都会做，没有失败，所有食材交给豆浆机，你就可以安心的准备其他早餐啦，一切准备就绪，早餐羹自动做好了。重要的是食材很丰富，黑色偏多，而且都是焙熟的食材，做成早餐羹有股子特别的香味，口感滑润，醇美香甜，每次做一锅，家人抢着喝，每次都要加到豆浆机的最高水位才肯罢休，常食健脑补钙，还能提高记忆力，尤其适合老人孩子吃。
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备一包五谷养生杂粮包，这是网购的半成品，1包100g，刚好吃一顿，特别适合早餐食用
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步骤2/9
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其中含有黑豆、黑米、黑芝麻、花生、核桃，而且都是焙熟的食材，做成早餐羹有股子特别的香味
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步骤3/9
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按说这食材是免洗的，可是个人还是不放心，投洗了一遍，最好用纱布过滤，否则会损失黑芝麻的
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步骤4/9
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所有食材放入豆浆机
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步骤5/9
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加入过滤的纯净水，根据家中人数可加到豆浆机的中档水位或者最高水位
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步骤6/9
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加入适量的冰糖，家有老年人可以不加，吃的时候根据个人喜欢的口味加点白糖或者白砂糖就好了
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选择热饮区，米糊功能，启动电源
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豆浆机自动完成，打开机盖
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最后一步
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倒入碗中，OK！看着很有食欲吧，闻着有股特别的香味，喝一口就欲罢不能了。
五谷杂粮包是半成品，属于免洗食材，可以直接倒入豆浆机加工。如果一定要洗，记得用纱布过滤，否则会损失黑芝麻的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-14
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