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芡实黑黄豆浆

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食a色

芡实，亦食亦药。味甘而涩，性平，无毒。补脾祛湿，祛湿止带，益肾固精。 这东西，平时还真不知道怎么用，好像煮粥比较多吧。忽然一亮，这么多豆浆，还真没芡实的豆浆。并没有什么特别的味道，芡实富含淀粉，打好的豆浆似乎有些稠稠的，像是比较清稀的糊糊。
营养分析 查看详情

10克
23克
36克

308
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
芡实 20克
、
黄豆 30克
、
黑豆 30克
、
水 1200毫升
烹饪步骤
小贴士

各材料的比例可以随自己喜好任意调整。 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。 饮用时可以根据自己口味，酌情加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-10

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