西兰花小炒口蘑
西兰花炒口蘑,营养丰富、味道鲜美!
8克
85克
77克
641
千卡
-
步骤1/19
点击查看大图
西兰花,只用了半个
-
步骤2/19
点击查看大图
口蘑
-
步骤3/19
点击查看大图
用厨房剪刀剪掉口蘑的蒂
-
步骤4/19
点击查看大图
加入一勺面粉搅拌均匀浸泡一会儿再清洗干净
-
步骤5/19
点击查看大图
口蘑切片,稍微切的厚一点
-
步骤6/19
点击查看大图
大蒜去皮切片
-
步骤7/19
点击查看大图
西兰花择小朵用盐水浸泡十分钟再清洗干净并沥干水分装盘备用
-
步骤8/19
点击查看大图
锅中加入清水大火烧开加入适量盐和油,放入西兰花焯水两分钟
-
步骤9/19
点击查看大图
捞起沥干水分
-
步骤10/19
点击查看大图
起油锅放入蒜片小火煸炒
-
步骤11/19
点击查看大图
倒入口蘑大火翻炒片刻
-
步骤12/19
点击查看大图
烹入两勺蚝油
-
步骤13/19
点击查看大图
烹入一勺料酒
-
步骤14/19
点击查看大图
适量的盐翻炒均匀
-
步骤15/19
点击查看大图
倒入西兰花
-
步骤16/19
点击查看大图
大火翻炒片刻即可
-
步骤17/19
点击查看大图
出锅前加入适量的鸡精调味
-
步骤18/19
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富
咸淡根据个人口味酌情增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-06
西兰花小炒口蘑的相关分类
西兰花小炒口蘑的相关推荐
-
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1103802人看过 -
油焖春笋
3018066人看过 -
#本周热榜#低脂低卡,好吃不胖的素炒口蘑
317375人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
716550人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5847641人看过 -
油焖春笋
7315678人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
243176人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
736250人看过 -
#美味开学季#素炒口蘑
213573人看过 -
香菇油菜心
6186906人看过 -
少油少盐又美味的番茄牛肉豆芽汤
192193人看过 -
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇
1241549人看过