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莲子银耳羹

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夏季新鲜莲子正当时,加上鲜银耳,煮上一锅软糯鲜甜的银耳羹,正是消暑的佳品呢!
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0克
1克
20克


38
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、红枣记得去核再煮哦,不然容易上火哦! 2、用的银耳和莲子都是鲜的,不是干货,很容易就煮熟喽!也可以用干货来代替,但是相对煮的时间会长一点。 3、冰糖的量,根据自己的口味来调整哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-03

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