毛豆玉米清炒牛柳
快手菜，营养全面丰盛，少油少盐的话是减肥减脂者的首选哦～
4克
12克
19克
149
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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牛肉切条，倒入少许料酒，黑胡椒，盐，耗油，加两滴食用油，再加少量的清水，搅拌腌制十来分钟，胡萝卜洋葱切丁，把毛豆玉米胡萝卜焯好水放在盘内备用。
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步骤2/4
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锅内烧油，八成热，小火，倒入洋葱，翻炒一下。
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步骤3/4
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再开大火，倒入牛肉，翻炒一分钟，再倒入事先备好的蔬菜，加入调味盐。
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最后一步
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起锅，装盘，色香味俱全的毛豆玉米清炒牛肉就好啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-02
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