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#硬核菜谱制作人##一人一道拿手菜#枸杞莲子汤

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枸杞子性味甘平,可补肝肾,滋阴补血,消渴明目,延年益寿,“久服坚筋骨,轻身不老”。枸杞子是一种多功能食物,是预防中老年人心脑血管病和明目,保肝护肝,抗机体衰老的滋补佳品。 枸杞莲子汤,有保肝明目,降低血压,血脂,防治动脉粥样硬化症之效,适于中老年人常食。
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
食材清单
烹饪步骤
小贴士

白糖用量可以根据自己口味酌情添加。 枸杞焖至完全浸透涨发即可出锅。 没有电炖锅可以用煮锅直接煮制。
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发布于 2019-07-21

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