宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊
这款米糊适合7月龄的宝宝，吞咽能力还不够的宝宝们，宝妈可以将自己熬制的米粥加上蔬菜和蛋黄搅拌成营养丰富又细腻的米糊，宝宝吃起来很方便哦！
1克
4克
24克
119
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/15
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称量好小米。
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步骤2/15
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用清水洗净。
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步骤3/15
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加清水选择熬粥键熬制成软糯的小米粥，时间建议1小时。
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步骤4/15
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熬煮时间剩15分钟的时间在上面放蒸帘，放入一个鸡蛋蒸熟。
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步骤5/15
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西兰花清洗干净。
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步骤6/15
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裁成小朵。
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步骤7/15
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水烧开后放入西兰花，焯水1分钟至西兰花熟透。
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步骤8/15
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捞出用凉白开浸泡一会儿。
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步骤9/15
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小米粥熬好后晾至温热。
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步骤10/15
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榨汁杯中放入西兰花。
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步骤11/15
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加入半碗小米粥和蒸好的蛋黄。
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步骤12/15
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启动榨汁机榨成细腻米糊。
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步骤13/15
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盛出，让小宝宝享用吧！
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步骤14/15
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成品1
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最后一步
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成品2
1. 初次食用蛋黄的宝宝要减量。
2. 蔬菜可以进行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-19
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