【蚝油生菜】早知道生菜这样烧，就不生吃了！
清脆爽口的生菜很适合生吃、白灼，不过到了广东人手里，它总是会被隆重对待，今天就为大家介绍豪华版的蚝油生菜。除了蚝油本身，还会加一些五花肉糜、虾干来增加油润和鲜味，毕竟自家吃嘛，应该豪华一些！
2克
10克
24克
136
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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选奶油生菜，洗净后摘去老叶，浸泡入盐水中；大蒜切末，红椒切圈，泡好的虾干切小段；
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步骤2/5
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调料汁，蚝油、白糖、生抽和水淀粉混合搅拌均匀；
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步骤3/5
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开水中加盐、一点色拉油，下生菜汆烫5秒钟，可以上个底味，还能让菜的颜色保持鲜绿，到菜叶烫软立刻捞出控水装盘，菜多的话一定要分次入锅；
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步骤4/5
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热锅中加少许色拉油，下蒜末、红椒圈爆香，还可以加些五花肉糜和虾干增鲜，再放入调好的料汁；
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最后一步
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不断地搅拌翻炒，直到酱料浓稠收干，最后均匀地淋在生菜上就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-10
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