健康果蔬汁，苹果不氧化不发黑
夏日饮料不用买，教你做混合果蔬汁，这样处理，果汁不氧化不发黑。 参与活动: #我们约饭吧#
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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准备食材，苹果选择中等大小的。
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分别清洗干净，去皮
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把苹果切成大小差不多的小块，胡萝卜切成约1厘米厚的片
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放入锅中，加入纯净水
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烧开，大约在煮5分钟，苹果煮熟。晾温
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把苹果放入榨汁机中，倒入冷藏的矿泉水，或者家里的纯净水都可以
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开启程序，打2个程序，一个程序40秒。特别细腻的果汁就打好了
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步骤8/13
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胡萝卜用，煮苹果的水，打汁。
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步骤9/13
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这样就可以，单独喝苹果汁，或者胡萝卜汁，还可以混合起来喝营养果蔬汁。小番茄拦腰斜切一下，用牙签拼接起来做出小爱心
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步骤10/13
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苹果汁的颜色也很美，不会氧化发黑。
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成品
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成品
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最后一步
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成品，健康营养的果蔬汁
夏日我们榨苹果汁的时候，总是容易发黑！
原因是苹果被打碎后，里面的酚类化合物被空气氧化，导致变黑。
那如何做出依据诱人的苹果汁呢?
除了选择一台@MONJ么几 真空便携榨汁机外下面我再来教大家一个方法，就是把苹果煮熟，煮熟后打的苹果汁，好喝而且不发黑。
和胡萝卜混合起来做成混合果蔬汁，无添加更健康！夏天来了，不用再去买饮料了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-30
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