紫甘蓝鸡胸肉沫鸡蛋煎饼
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步骤1/6
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鸡胸肉紫甘蓝切碎备用
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步骤2/6
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弄点鸡胸肉紫甘蓝，加2个鸡蛋，葱花，盐搅拌均匀。面粉和温水混合均匀倒入和好的肉末一起搅拌
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步骤3/6
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平底锅放少量油，用勺子搅拌和好的食材，盛一大勺倒入热锅中，左右摇晃锅让液体均匀沾满锅内
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步骤4/6
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转小火慢慢的煎，待有点干的时候小心一点翻面继续煎
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步骤5/6
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煎熟后切片，乘热吃。看起来像披萨一样可以直接吃！也可以做健身餐
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最后一步
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放入水中青菜，摆盘，带走享受美食吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-09
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