日式肉松饭团-给你酸甜的早晨
作为一个经常六点出门的上班族，几乎早上都是饿肚子挤地铁挤公交，因为早上实在是起不来给自己准备早餐，也不是不知道吃早餐的重要性。几经思考，这种简单方便又富含各种营养的日式饭团简直就是为我这样的人量身定做的啊。前一天晚上做好放冰箱里，起床的时候拿出来，出门的时候就可以直接带走了。一点也不耽误时间！
10克
11克
85克
470
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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将大米正常蒸熟，趁热加入两勺寿司醋拌匀，放在旁边等它变凉。
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步骤2/7
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在盘子里放一层保鲜膜，将凉了的米饭取适量放在保鲜膜上，戴上一次性手套将米饭捏成三角形状。
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步骤3/7
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在三角饭团上铺适量肉松和千岛酱，不要太多。
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步骤4/7
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再捏一个三角饭团，大小跟之前的一样，然后盖在肉松上面，轻轻压实。
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步骤5/7
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剪一段海苔包在饭团底部。
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步骤6/7
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用保鲜膜把做好的饭团包好放入冰箱，想吃的时候拿出来吃就可以了。
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最后一步
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简单方便的肉松饭团就做好啦～妈妈再也不用担心我的早餐问题～
1.拌入寿司醋时不要压米饭，避免拌不匀。
2.饭团里可以加的食材很多，可以根据个人喜好更改食材的哟～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-06
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