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宝宝辅食添加营养都在这一碗粥里，蔬菜瘦肉粥的做法

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宝宝辅食添加营养都在这一碗粥里，蔬菜瘦肉粥

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宝宝刚添加辅食的时候，很多新手妈妈觉得添加的食物过于单一，辅食还可以这样添加。用美的亲子煲制作简单，只需逐一添加食材即可，顿至软烂，10个月以上宝宝可以添加。

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7克
16克
27克

224
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

水 700毫升

、

油菜 30克

、

香菇 30克

、

豆腐 40克

、

大米 30克

、

里脊肉 50克

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
把需要的材料准备好
步骤2/13 点击查看大图
1.把小油菜切碎
步骤3/13 点击查看大图
2.把香菇切碎
步骤4/13 点击查看大图
3.豆腐切成小块
步骤5/13 点击查看大图
4.里脊肉切成小丁
步骤6/13 点击查看大图
5.大米清洗干净备用
步骤7/13 点击查看大图
6.奶锅中加入水烧开，放入肉丁煮1分钟去血水
步骤8/13 点击查看大图
7.把除了油菜和豆腐以外的其他材料，全部放进玻璃内胆中，透明玻璃内胆，简单美观又实用。
步骤9/13 点击查看大图
8.选择蔬菜粥模式，美的亲子煲功能齐全，可蒸、可煮、可炖、还可以做酸奶，真是太方便了。
步骤10/13 点击查看大图
9.时间快到的时候，加入油菜和豆腐用汤勺搅匀，继续煮5分钟即可，采用一级抗菌汤勺，材质好不用担心发霉和长毛。
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成本图
步骤12/13 点击查看大图
成品图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-05

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