红烧蒜香童子鸡
童子鸡是指还没开口鸣叫的小公鸡，约1_1.5斤左右的童子鸡肉质细嫩，蛋白质丰富，食用价值极高。大暑吃童子鸡最合适不过，盛夏酷暑，会令人伤津、血气不足，人的消耗是比较大的，吃点童子鸡补补身子，温中益气，无论是暑热还是冬天，都很适合食用。特别是家养的土公鸡，营养更是高
115克
208克
28克
1731
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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婆婆带来的童子鸡已收拾好，洗净就行了
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用厨房剪剪成小块，童子鸡肉质嫩，很容易就剪断（我是懒人，为了不用洗砧板）
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锅内倒入稍微多点的油中火烧热后倒入鸡块不停的翻炒
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炒至水份干了，鸡块油脂溢出，转小火放入适量盐翻炒均匀
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步骤5/10
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倒入少量老抽翻炒上色
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步骤6/10
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再放入一勺豆瓣酱翻炒均匀
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再倒入与鸡块平齐的开水大火煮开。我用的是家养的童子鸡，肉质紧实，所以水量适当多点，买的饲料鸡水量要减少，容易熟的
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步骤8/10
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盖上锅盖转小火焖煮
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步骤9/10
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煮至还剩一小半水时，放入蒜瓣再次焖煮至汤汁基本烧干。焖煮时夹一块鸡肉尝尝软硬，如果已经软了就开大火烧干汤汁，如果没剩一点汤汁，而鸡肉还有点硬，那就再加点开水焖煮
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最后一步
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烧好装盘啦！蒜香肉香弥漫整个屋子，使人迫不及待想吃一口
1:鸡块一定要把水份炒干后才能放调料继续炒
2:焖制时要加开水
3:家养的土鸡肉紧实，需要的水量要多点；如果买的是饲料鸡，水量要减少点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-26
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