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四红补血粥

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今天教大家做一款四红补血粥,它跟普通白米粥相比较,熬制的时间会长一些,只需要多加一个步骤,就能熬出浓稠绵滑的粥。很多人失败的原因就错在第一步上。难怪熬好的粥不浓稠,口感不好。这款四红补血粥特别适合女生喝,特别是女生特殊时期易受寒,喝四红粥不仅可以补血,而且还能起到一个温补的作用,调经养血。平时给家人煲粥的时候,不妨多做这款粥。下面一起来看做法吧!
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6克
13克
85克


432
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1,粥放凉后会变得更加浓稠,这时候吃口感是最好的哦。 2,熬粥的时间具体根据实际情况调整。 3,我用的电饭煲是美的多功能bb煲,它的内胆材质是加厚高硼硅玻璃,功能菜单齐全,还专设了24小时长效保温,还有消毒功能,特别适合母婴使用。没有bb煲,也可以用电压力锅或者砂锅来煲粥。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-14

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