紫菜麦片粥
16克
17克
17克
262
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
把煮锅里放上适量的清水烧开；
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步骤2/4
放入适量的即食麦片和适量的紫菜，待烧开后煮几分钟；
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步骤3/4
把鸡蛋打散（也可打成荷包蛋）倒入煮锅里搅拌（如果是打荷包蛋就不要搅了，要荷包蛋熟）
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最后一步
最后加入适量的盐调味（喜欢鸡精的可以适量加入），再加入香油，撒上香葱关火。
我今天做的是紫菜麦片粥，紫菜可根据个人的喜爱换成其它的蔬菜，如西红柿、青菜等都可以，麦片用即食麦片，容易煮，这道麦片粥做起来简单，对于上班族来说比较方便又不失营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-07
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