#520，美食撩动TA的心！既能当早餐又能当粥喝的简单早餐
今天我用家里剩下的燕麦做一款简既能当早餐主食又能当粥的一道简单好吃还能减肥的粥～胡萝卜燕麦牛奶粥，是上班族的首先早餐。
23克
31克
122克
734
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/4
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所有材料准备好，胡萝卜洗净切成1厘米的小丁，碗中倒入1碗燕麦备用。
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步骤2/4
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锅内倒入适量水烧开，放入切好的胡萝卜丁小火煮3-4分钟。
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步骤3/4
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倒入准备好的燕麦，用勺子不停的搅拌，直到煮到自己喜欢的粘稠度。
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最后一步
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倒入准备好的牛奶，煮到自己喜欢的粘稠关火即可。
1:蔬菜可以根据自己喜好放。
2:家里有多余吃不完的燕麦可以做成这款粥。
3:胡萝卜不要切大了，不然不容易煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-16
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