养颜美容的银耳薏仁莲子养生汤#520,美食撩动TA的心!#的做法 点击查看大图

养颜美容的银耳薏仁莲子养生汤#520,美食撩动TA的心!#

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银耳能防止钙的流失,它具有养阴清热、润燥的功效,被称为穷人的燕窝。 薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。 莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的功效。 红豆有健脾益shen、清热解毒、利尿消肿的作用。 我家老头最近睡眠不太好,女儿(我女儿是中医大夫)说可以把这四种配在一起熬汤喝。所以今天就熬了这个汤。
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
食材清单
烹饪步骤
小贴士

食材刚加入砂锅开始煮的时候一定要搅拌下,不然的话就粘锅底了。我之所以用砂锅是因为这几样都是药食同相同的食材,砂锅可以更好的保持它们的性味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-05-15

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