快手炒合菜
午餐—炒合菜+酸萝卜+糙米饭 炒合菜，随便什么混合在一起，就是很好吃！配上酸酸腌制的酸萝卜，一碗糙米饭，很不错的午餐呀！
7克
24克
86克
420
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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做法：1 准备食材：木耳、鸡蛋、胡萝卜、豆芽、韭菜
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步骤2/8
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2 鸡蛋做成蛋饼
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步骤3/8
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3 蔬菜切碎备用
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步骤4/8
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4 油爆香蒜，放胡萝卜，翻炒一会，放豆芽
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步骤5/8
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5 豆芽炒软之后放木耳
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步骤6/8
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6 放韭菜和蛋皮，混合放盐和蚝油，出锅。
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步骤7/8
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7 自制酸萝卜，一碗糙米饭，摆盘吃饭
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最后一步
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完成
少油少盐少糖是我的饮食宗旨，你我值得拥有更多天然美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-14
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