西兰花炒肉片
这道西兰花炒肉片是餐桌上的常客,因为它的确堪称是营养、美味又简单易做的典范。为了能让家人始终保持对这道菜的喜爱,我找到了让它更好吃的诀窍,幸福其实很简单,就是一家人在一起开开心心地吃饭。
24克
41克
19克
435
千卡
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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里脊肉洗净,切成3毫米左右的片。将家乐鸡粉和淀粉调入肉片中抓匀,腌制10分钟,能令肉片锁住更多水分带来饱满口感。
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步骤3/8
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西兰花撕成小朵,洗净备用。
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步骤4/8
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锅中烧开水,将西兰花下锅中,加少许盐焯1分钟捞出,沥干水分备用。
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步骤5/8
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锅中放油加热至六成热,爆香姜末、蒜末,放入肉片炒至变色断生,盛出备用。经过家乐鸡粉腌制的肉片十分细嫩。
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步骤6/8
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锅中留少许油烧热,将焯好的西兰花倒入锅中,加入家乐鸡粉翻炒1-2分钟。
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步骤7/8
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加入肉片,翻炒均匀至肉片熟透即可。出锅后,由于经过家乐鸡粉的腌制,肉片因锁住更多水分,更加鲜美多汁。
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最后一步
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马上享用吧
1、在焯制西兰花的时候,可以加入一点盐和油,这样能让蔬菜更加鲜亮翠绿。随后过冷水激一下也是让蔬菜更加脆爽的诀窍。
2、在腌肉时加入家乐鸡粉,能够更好地将肉中水分锁住而不会流失,使得口感更加饱满嫩滑,吃起来有滋有味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-27
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