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海米拌西芹

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沙小囡

天气逐渐来了，很多朋友可能因为天热而没有了食欲，对食物没有了口感，这个季节来点清爽的小凉菜是不错的，清脆的凉菜可用来就餐或佐酒。 海米拌西芹：芹菜要选用嫩一点的，焯水后要快速投入凉水这样可破坏掉芹菜的纤维结构，这样处理过的芹菜做出的凉拌菜爽脆。因为有海米的加入，在调汁时候最好加入花椒油用来去腥，也可根据个人口味适当的加点白糖可增鲜提香。
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21克
3克
21克

262
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
西芹 300克
、
淡干海米（山海农人） 30克
、
蒜 2瓣
、
花椒 10-15粒
、
桂皮 1小块
、
八角 1个
、
香叶 1片
、
食用油 20克
、
干辣椒 2-3个
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

芹菜要选用嫩一点的，焯水后要快速投入凉水这样可破坏掉芹菜的纤维结构，这样处理过的芹菜做出的凉拌菜爽脆。因为有海米的加入，在调汁时候最好加入花椒油用来去腥，也可根据个人口味适当的加点白糖可增鲜提香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-30

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