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#精品菜谱挑战赛#绿豆汤的做法 点击查看大图

#精品菜谱挑战赛#绿豆汤

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每100克含蛋白质22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,粗纤维4.2克,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素1.8毫克。维生素B1 0.52毫克,维生素B2 0.12毫克,烟酸1.8毫克。所含蛋白质主要为球蛋白类,其组成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少,绿豆的磷脂成分中,有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚丝氨酸、磷脂酸等。
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
食材清单
绿豆 适量 清水 适量
烹饪步骤
4/4

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发布于 2019-04-23

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