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蒜头香菇炒肉片的做法

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蒜头香菇炒肉片

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这道菜的食材香菇，是小宝宝最喜欢的菌类之一，香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。经常吃香菇，还有助于抵抗力和免疫力的提升。建议在秋冬季节很容易感染风寒多吃一点香菇。当然了，如果想要做出鲜香可口的美味佳肴，选用的菜籽油也是关键哦。今天我用的是金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油，炒好的菜是格外的香，最重要的是在烹饪的时候无油烟，这就相当于给了厨娘们一个贴心的呵护了！

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8克
52克
31克

401
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

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10-30分钟 | 切墩(初级)

蒜薹 300克

、

香菇 100克

、

猪肉 200克

、

料酒适量

、

淀粉一勺

、

酱油 5克

、

盐适量

、

耗油 5克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
猪肉清洗干净后切成薄片，然后加入5克生抽、1克淀粉、料酒、适量盐，搅拌均匀后腌20分钟；香菇洗干净挤干水分后也切成薄片，蒜薹切成小段备用。
步骤2/10 点击查看大图
锅烧热放适量菜籽油。
步骤3/10 点击查看大图
倒入腌好的猪肉，快速翻炒至猪肉变色后盛出。
步骤4/10 点击查看大图
锅里加适量油，倒入香菇，小火煸一下。待香菇有点变软后加入蚝油，再加入适量热水。
步骤5/10 点击查看大图
继续小火焖两分钟左右，让香菇熟透入味。
步骤6/10 点击查看大图
然后倒入蒜薹，大火快速翻炒片刻。
步骤7/10 点击查看大图
然后倒入猪肉，
步骤8/10 点击查看大图
再加适量盐，大火翻炒均匀即可出锅。
步骤9/10 点击查看大图
这道菜成品蒜薹爽脆，猪肉、香菇鲜香可口，蒜薹要到后面再加入，然后大火快速翻炒，这样才能保持颜色碧绿，口感爽脆。
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成品图

步骤1/10

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-23

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