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杂粮饭团（治娃神器）

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你看到孩子不吃饭的时候会不会很郁闷？我要是看到孩子不吃饭心里就会很难受。所以有时候我会变着花样做米饭给她们吃，这款杂粮肉松饭团，可以说是我的治娃神器。 每次她们不吃饭的时候，我就会用紫米、黑米、糙米、糯米和大米一起做成饭团给她们吃，每次她们都要吃两个，比平时吃饭还多。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫米 20克
、
黑米 20克
、
糙米 20克
、
糯米 20克
、
大米 20克
、
白芝麻 5克
、
肉松 20克
、
盐 少许
、
芝麻油 1勺
烹饪步骤
小贴士

紫米可补血、健脾；黑米可开胃、明目；糙米有补中益气、促进消化作用；糯米可补虚、暖胃；大米就是我们平时煮饭的米，有补脾清肺功效。五者结合到一起，既美味又营养，做法又很简单。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-21

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