橙柚蒜香鸡胸肉沙拉
减肥季,怎能少了肉呢!
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好食材!
-
步骤2/11
点击查看大图
大蒜去皮剁碎!
-
步骤3/11
点击查看大图
鸡胸肉用刀背敲松倒入黄酒生抽,蚝油捏一下腌制10分钟左右!
-
步骤4/11
点击查看大图
水晶菜洗净沥干水!
-
步骤5/11
点击查看大图
锅里倒点点油,油热后放入腌制好的鸡胸肉煎出香味!
-
步骤6/11
点击查看大图
放点水继续煎!
-
步骤7/11
点击查看大图
盖上锅盖煎至水分干!
-
步骤8/11
点击查看大图
这个过程把水晶菜如图所示摆在盘子里,橙子和西柚切薄片如图摆放!
-
步骤9/11
点击查看大图
鸡胸肉拿出来用干净的刀切一下如图摆在盘子里!
-
步骤10/11
点击查看大图
撒上点混合干果!
-
最后一步
点击查看大图
好看又好吃,赶紧做起来吧!
不喜欢大蒜的朋友也可以直接用西芹煮鸡胸肉,大概煮十分钟左右!
水果可以选择自己喜欢的,只是我觉得橙子和西柚比较解腻!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-20
鸡胸肉沙拉的其他做法
鸡胸肉沙拉的相关分类
鸡胸肉沙拉的相关推荐
-
#春天肉菜这样吃#宫保鸡丁
913172人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#香煎鸡胸肉
273001人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23586255人看过 -
#东古525掌勺节#麻辣鸭货
81816人看过 -
#秋天怎么吃#小米山药粥
1455427人看过 -
西红柿炒鸡蛋·最经典易学的下饭料理
51416013人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11294162人看过 -
#LG御见美好食光#外婆菜炒蛋
136371人看过 -
酥脆爆浆的香葱火腿手抓饼
177506人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
344118人看过 -
#餐桌上的春日限定#超级嫩滑——番茄烩罗非鱼
672578人看过 -
#中小学生营养餐#葱花鸡蛋饼
239886人看过