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橙柚蒜香鸡胸肉沙拉

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桃溪的小厨房

减肥季，怎能少了肉呢！
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24克
52克
27克

534
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200克
、
橙子 一个
、
西柚 一个
、
水晶菜 20克
、
大蒜 一瓣
、
生抽 一勺
、
黄酒 一勺
、
蚝油 一勺
、
油 适量
、
混合干果 适量
烹饪步骤
小贴士

不喜欢大蒜的朋友也可以直接用西芹煮鸡胸肉，大概煮十分钟左右！ 水果可以选择自己喜欢的，只是我觉得橙子和西柚比较解腻！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-20

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