开胃番茄米饼~宝宝辅食

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宝妈们应该都很喜欢那种简单省事儿，但营养又很全面的辅食吧，如果宝宝还特别爱吃，那就更美好了！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

宝宝谷物胚芽米 50克

、

鸡蛋 1个

、

番茄 80克

、

夹心海苔适量

、

紫苏籽油适量

烹饪步骤

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准备食材：宝宝谷物胚芽米50克、鸡蛋1个、番茄80克、夹心海苔适量、紫苏籽油适量、虾皮香菇粉适量。
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将谷物胚芽米用清水浸泡10分钟，沥干水分后加入大约45克清水，放入蒸锅蒸25分钟至熟透，做成杂粮米饭。
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之前很多宝妈说给宝宝的饭没办法少量的蒸，你们可以像我这样放入碗中上锅蒸，这样正好能把宝宝的一碗饭蒸出来。
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将番茄顶部切开个十字，用开水烫一下，这样就能轻松去皮啦~
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把番茄切碎，取80克来备用即可。
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直接在杂粮米饭中打入一个鸡蛋，加入切碎的番茄。
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别忘了撒些虾皮香菇粉提味呀~
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滴入少许紫苏籽油，提高宝宝α-亚麻酸摄入，促进宝宝脑部发育。
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把所有食材搅拌均匀。
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锅中刷少许植物油，摊成小饼。开小火煎至成型。
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别忘了翻个面，把小饼摊至两面金黄即可。
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将夹心海苔放入搅拌机的干磨杯中，打成海苔粉。
步骤13/14 点击查看大图
把海苔粉撒在小饼上，宝宝更爱吃哟~
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简单搅一搅的米饭小饼，可以直接给宝宝作为一餐饭来吃了，里面的食材中，有滋味的也不少呢，宝宝没胃口的时候，做它最开胃，当作早餐也是很快手哟~