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健康餐/减肥餐/柠檬海鱼

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军人雪儿

任何鱼都可以，真正尝到鱼的鲜味和少油少盐的做法，你如果在健身或者减肥，那么这是最好的选择。
营养分析 查看详情

26克
83克
2克

576
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海鱼 一条
、
柠檬半个
、
油 一点点
烹饪步骤
小贴士

不放盐，葱姜蒜都不要放，就要它的原味，柠檬汁可以去腥和起到盐的味道。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-27

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