宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团
小小饭团，不失营养～ 米饭，搭配各种菜，做成饭团，可以当做手指食物，抓在手里，宝宝吃起来会不会更有食欲呢～
8克
14克
20克
204
千卡
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步骤1/10
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宝宝米上锅蒸熟；土豆去皮切片，上锅蒸熟；
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步骤2/10
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西蓝花冲洗干净，放入水中浸泡一会；西蓝花胡萝卜入水焯水5分钟煮熟，捞出切碎备用；鲜虾去壳去虾线洗净，切小粒备用；蒸好的土豆用勺子压成泥；
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步骤3/10
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米饭快煮好的时候，热锅倒牛油果油，放入虾仁粒翻炒至虾仁熟；
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步骤4/10
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放入胡萝卜西蓝花翻炒均匀；
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步骤5/10
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土豆泥、煮好的热腾腾的米饭、虾仁蔬菜、肉松放在碗里，搅拌均匀；
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步骤6/10
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搅拌均匀；也可以加点虾皮粉调味；
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步骤7/10
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取适量米饭放入保鲜袋的一角，压挤成三角形；
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步骤8/10
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把海苔剪成长条形，贴在饭团上即可。
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步骤9/10
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完成～
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最后一步
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午餐：鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团＋丝瓜蛋汤～宝宝很喜欢吃，妥妥光盘～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-14
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