改良版美龄粥（懒人电饭煲版）
宋美龄钟爱的美龄粥流传民间，营养健康又美味。今天我改良了一下，因为没有豆浆机，就把豆浆改成了牛奶，所以做成了牛奶版美龄粥；又因为懒不想一直守在锅边，所以就用了电饭煲的预约功能，晚上预约上，第二天早上米粥就好了，一大半的步骤就完成了（俺是不是很机智）
16克
31克
241克
1106
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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前一天晚上：糯米和梗米洗净加入适量水放入电饭煲，启动预约。
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步骤2/8
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预约时间可以随自己第二天早餐时间而定（主要是不想米还要提前泡4小时，这样一下子搞定了）
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步骤3/8
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睡一觉第二天早上到了，浓稠的粥已经煮好啦^o^！这时可以先加入碎冰糖粒30g左右，让它在热锅里自己慢慢融化着。
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步骤4/8
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山药洗净切小块放入蒸锅蒸至变软
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步骤5/8
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用勺子类压成山药泥
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步骤6/8
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把奶粉泡成600ml左右的牛奶，锅中倒入山药泥和牛奶，搅拌均匀
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步骤7/8
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拌匀后加入适量枸杞^_^
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最后一步
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盛入碗中，喝了两碗(^_^)懒人版是不是变得简单多了呢！(^｡^)
1.山药粘液容易手痒，比较敏感的可以套着手套再削山药皮，或者先蒸熟后再削。
2.冰糖和奶粉量可以根据自己口味喜欢偏甜或者偏淡定加入多少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-14
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