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电饭煲民国美龄粥

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#罐头小厨#关于美龄粥，民间流传着这样一个故事，有段时间宋美龄女士茶饭不思，于是府里的大厨用粳米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄喝后胃口大开，此后便成了她钟爱的一款粥品，美龄粥暖胃营养又美颜，小厨今天教你在家用电饭煲就能做！跟着民国女神越吃越美~官方微信号：canvideo01

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11克
27克
100克

559
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

糯米 70g

、

粳米 20g

、

铁棍山药 100g

、

豆浆 600ml

、

清水 200ml

、

冰糖适量

、

枸杞适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
碗内倒入糯米70g、粳米20g，浸泡4小时以上，捞出沥干
步骤2/6 点击查看大图
铁棍山药100g放入蒸锅蒸熟，取出碾压成泥
步骤3/6 点击查看大图
电饭煲内倒入清水200ml、豆浆600ml，煮至沸腾
步骤4/6 点击查看大图
再倒入糯米和粳米，按煮饭键煮至米粒融化，期间可搅拌几次
步骤5/6 点击查看大图
再加入山药泥、冰糖适量，搅拌均匀后继续煮10分钟
最后一步点击查看大图
6.盛出装碗，加入枸杞，即可享用

小贴士

#罐头小厨#关于美龄粥，民间流传着这样一个故事，有段时间宋美龄女士茶饭不思，于是府里的大厨用粳米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄喝后胃口大开，此后便成了她钟爱的一款粥品，美龄粥暖胃营养又美颜，小厨今天教你在家用电饭煲就能做！跟着民国女神越吃越美~官方微信号：canvideo01

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-21

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