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榆钱窝窝头#春季减肥,边吃边瘦#

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每到春季,榆钱串串挂树梢的时候,我都要采一些回来,做成榆钱美食,榆钱的清香与玉米的醇香巧妙搭配,做成窝窝头,成为了端上桌就被家人抢吃的美味! 榆钱具有健脾安神,清心降火,止咳化痰,清热利水的作用。 玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸及多种维生素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。 这两样食材做成的窝窝头,热量低,但却营养丰富,对身体诸多好处,一起做起来吧!
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

1.如果家里没有粗玉米粉,可用细玉米面代替,一般超市都有卖。 2.榆钱量还可以适当增加,但不要超过130克,否则不容易成形。 3.包窝窝头时用水蘸水包会更容易。 4.蒸好的榆钱窝头,可以做主食就菜吃,也可以蘸你喜欢的酱料吃,都很美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-04-10

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