彩虹果汁丰富补充微量元素

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【关于宝吃】80后，一个娃的娘亲，5天的办公室达人，7天24小时的宝妈，新的人生目标：天天给宝宝做新鲜辅食。关注“宝贝吃起来”微信账号，所有《宝贝吃起来》系列视频，以及潮流科学权威趣味兼备的宝贝饮食方面的新鲜资讯也都在微信里哦。直接在微信中"添加朋友“：宝贝吃起来，或者拼音：baobeichiqilai 宝宝的身高、体重、骨骼和头发生长等等都需要充足的各种微量元素，很多妈妈担心因微量元素补充不足，导致宝宝不长个、头发稀黄等问题。怎么才能全面、均衡地补充宝宝成长所必须的微量元素呢？发挥妈妈创意的时候又到了。今天我要给宝宝做一份富含丰富微量元素的爱心加餐。帮助全面促进宝宝骨骼、牙齿和头发的生长。今天要给宝宝做的是彩虹果汁，丰富补充微量元素。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

杨桃

、

西瓜

、

橙子

、

鲜奶油

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
选择了杨桃、橙子、西瓜这三种颜色鲜艳的水果作为原料，它们都是维生素和各种微量元素的大本营。
步骤2/14 点击查看大图
首先我们用原汁机分别榨取果汁。因为今天用的水果都比较软，所以我们选择'软食材'这一档。妈妈们给宝宝榨汁最好选择没有刀网的原汁机，这样水果不容易氧化，能更完整地锁住营养，而且在果汁中保留一定量的水果纤维，有助于锻炼宝宝的肠胃功能。
步骤3/14 点击查看大图
杨桃榨成汁，杨桃含有大量糖类及维生素，经常给宝宝食用可以补充营养，增强机体抗病能力。
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洗净榨汁机后，分别榨取橙子汁、西瓜汁，橙子除了含有丰富的维生素，还富含纤维素和果胶物质，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，对宝宝便秘十分有好处。西瓜则含有茄红素、花青素和铁，能够促进大脑发育，并让宝宝的面色更加红润。
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为了让果汁实现完美的分层效果，我还需要准备一点鲜奶油
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用手持搅拌机打发
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将打发的鲜奶油装入表装袋备用
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因为宝宝的食量有限，所以我们不需要榨太多的果汁，每种水果一小杯就足够了。
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接下来就是见证奇迹的时刻，我们来实现彩虹果汁的分层效果——借助一跟搅拌棒，没有搅拌棒的妈妈们用普通的吸管代替也可以。先倒入杨桃汁
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沿着杯壁缓缓地均匀的鲜奶油挤满一整层
步骤11/14 点击查看大图
接下来，橙子要沿着吸管缓缓地注入
步骤12/14 点击查看大图
最后一层，沿着吸管缓缓地注入西瓜汁
步骤13/14 点击查看大图
这样，彩虹果汁就制作完成了！
最后一步点击查看大图
我们还可以给果汁加个装饰，有了一些夏天的味道。这么一杯色彩鲜艳、口味清爽的果汁，小宝宝们怎么能不爱呢？