肯德基炸鸡腿
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在家也能做出肯德基麦当劳的味道,健康看得见
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡腿棒洗净,然后蒜片,料酒,白糖,盐,辣椒面煨上几个小时
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步骤2/3
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裹第一层面后,用清水简单冲洗一下鸡腿棒,然后再进行第二次裹面,一边裹面一边甩鸡腿棒上多余的面粉,使鸡腿棒上形成一层层脆皮的原型
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最后一步
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小火热油,等五分热的时候,把鸡腿棒放入油中炸,炸的过程中,使用小火,炸至金黄色即可捞出装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-04-19
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