滋补养颜|花胶筒骨汤
听说闺蜜病了一场，整个人无精打采……她大晚上跟我抱怨喝腻了家里的鸡汤～于是我决定第二天煲个清淡的滋补美容养颜汤给她喝，筒骨的味道比较清淡，不油腻，加上花胶的鲜甜，很好喝，很开胃哦！对于大病初愈者，绝对的真爱！
105克
137克
66克
1721
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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材料准备好，筒骨加点料酒和姜用开水煮过一次血水，然后清洗干净浮沫，去除腥味
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步骤2/7
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花胶用35度左右的温水浸泡3个小时左右，中途最好再换一次温水，泡发（也可以提前一个晚上用冷水浸泡。）
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步骤3/7
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泡发好的花胶肉质肥厚
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步骤4/7
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瓦罐倒入8分满的开水，加入除玉米，红萝卜以外的所有材料，大火烧开，改小火炖2小时
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步骤5/7
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然后加入玉米，红萝卜，适量盐，继续小火炖半个小时左右
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步骤6/7
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煲好的花胶筒骨汤，味道鲜甜，美容养颜哦
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最后一步
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来个美美照
1.花胶一定要提前浸泡哦，不要煲汤的时候才想起没泡花胶……
2.筒骨一定要先过一次开水，然后清洗干净浮沫，去除血腥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-07
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