香蕉奶昔
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。 香蕉和牛奶做成的奶昔，营养可口，非常棒哦！
6克
7克
34克
212
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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香蕉切小块
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步骤2/5
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放进榨汁杯中
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步骤3/5
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倒入牛奶，不要超过最大刻度
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步骤4/5
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拧紧杯盖
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最后一步
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打开开关倒置，不到一分钟就有美味的香蕉奶昔啦！
香蕉很容易氧化，做好以后要尽快喝掉哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-04
香蕉奶昔的其他做法
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