冬瓜蛏子海带汤
海带结和干虾仁炒出香味来，等滚水把冬瓜煮到亮晶晶，沾了点海味，滋味才析得出来，最后撒下蛏子，只落毛毛盐就能鲜得人嘴软，汤汁的颜色那叫清清爽爽，不含糊，饭桌子就是这样亮起来的。
1克
14克
7克
90
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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冬瓜切片，干虾仁用温水泡软。
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步骤2/6
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蛏子提前用盐水浸泡三小时以上，吐净泥沙。
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步骤3/6
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铸铁锅倒少量油烧热，放入姜片、海带结、干虾仁炒出香味。
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步骤4/6
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倒入适量的温水煮开，沸腾后放入冬瓜片，盖盖子煮到冬瓜片微微透明。
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步骤5/6
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接着把蛏子放进去煮至开壳，出锅前加入盐、白胡椒粉调味。
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最后一步
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醇香鲜美，很适合夏天喝哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-08
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