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养气补血调节便秘——双耳红枣饮

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木耳有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,还可以调节便秘,因为难消化,就把它打成汁;银耳可以美容养颜,滋阴润肺,俗称穷人的燕窝。配上红枣枸杞,补气补血又调节便秘,早上来一杯,很享受的,呵呵
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90克
32克
292克


412
千卡

三高人群和糖尿病患者慎食!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

可以将红糖换做蜂蜜,调节便秘效果特别好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2013-04-07

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