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养气补血调节便秘——双耳红枣饮的做法 点击查看大图

养气补血调节便秘——双耳红枣饮

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木耳有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,还可以调节便秘,因为难消化,就把它打成汁;银耳可以美容养颜,滋阴润肺,俗称穷人的燕窝。配上红枣枸杞,补气补血又调节便秘,早上来一杯,很享受的,呵呵
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
食材清单
银耳 6克 木耳 6克 红枣 12颗 黑芝麻 20克
烹饪步骤
小贴士

可以将红糖换做蜂蜜,调节便秘效果特别好。

4/4

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发布于 2013-04-07

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