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核桃松子粥的做法

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核桃松子粥

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核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

食材清单加入采购清单

30-45分钟 | 配菜(中级)

泰国香米 30g

、

小米 20g

、

核桃 109g

、

松仁 10g

、

清水适量

、

鸡粉适量

、

味椒盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材：核桃。
步骤2/8 点击查看大图
食材：松仁。
步骤3/8 点击查看大图
食材：小米和泰国香米。
步骤4/8 点击查看大图
将小米和泰国香米洗净，用清水浸泡1小时，将浸泡后的小米和泰国香米放入砂锅中，倒入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚。
步骤5/8 点击查看大图
揭盖，将泡沫捞起倒掉，放入洗净的松仁和核桃。
步骤6/8 点击查看大图
盖锅盖，大火煮滚，然后揭盖，煮至米有粘稠感。
步骤7/8 点击查看大图
放入适量的味椒盐和鸡粉。
最后一步点击查看大图
拌匀，煮滚，盖锅盖，关火，利用砂锅余温继续焖煮5分钟。

小贴士

【核桃松子粥】的功效：补肾固精，润肠通便。经常食用，则肾不亏，通畅，并且能养颜抗衰老。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-03-28

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