拉歌蒂尼菜谱:紫薯银耳羹
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
-
步骤1/4
点击查看大图
银耳提前泡发洗净,紫薯洗净去皮切成1厘米左右的小块。
-
步骤2/4
点击查看大图
快锅中加入银耳和适量的水,盖上快锅锅盖,上压后小火煮8分钟即可(红色安全栓升起,有轻微呲气声开始计算时间)。
-
步骤3/4
点击查看大图
旋转排气阀90度完成快速泄压,加入紫薯继续加压8分钟。
-
最后一步
点击查看大图
打开锅盖加入冰糖,开盖煮4分钟至汤汁浓稠即可。
关于快锅的使用小贴士:
1. 盖上锅盖后,红色安全栓会快速升起。红色安全栓的作用是提示锅内已经有压力,并且防止锅盖被打开;
2. 红色安全栓升起,排气阀有轻微呲气声时,开始计算时间。
3. 轻轻放置排气阀90度,即可完成快速泄压,无需等待,方便快快捷。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-03-18
紫薯银耳羹的其他做法
-
#流感季饮食攻略#紫薯银耳羹
-
#硬核菜谱制作人#紫薯银耳羹
-
#“莓”好春光日志#仙仙的蔓越莓紫薯银耳羹
-
#我心中的冬日限定# 雪梨紫薯银耳羹
-
#入秋滋补正当时#大枣紫薯银耳羹
-
#餐桌上的春日限定# 美容养颜的紫薯银耳羹
紫薯银耳羹的相关分类
紫薯银耳羹的相关推荐
-
宝宝辅食菜谱:自制薯条
1283139人看过 -
香煎鸡腿排鸡排通用菜谱
755196人看过 -
板栗——空气炸锅
827723人看过 -
牛奶西瓜饮品
98289人看过 -
暖心红豆派【微体兔菜谱】
214792人看过 -
玫瑰心饮品
127503人看过 -
夏季特饮#菠萝苹果汁#
23919人看过 -
夏日水果茶
72637人看过 -
黄金薯粒——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱
171006人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#凉拌金针菇
1416142人看过 -
补血养身
108619人看过 -
自制韭花酱
299448人看过