南乳烤鸡腿
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6克
16克
9克
157
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/3
鸡腿洗净,用刀在鸡腿表面横着割几刀
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步骤2/3
把南乳酱,盐,胡椒粉,老抽倒入放鸡腿的容器揉匀,腌制。
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最后一步
烤箱预热220度,放上鸡腿,刷上调料烤十分钟,取出刷一层蜂蜜再烤十分钟,再刷一层蜂蜜烤十分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-02-03
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