香蕉牛奶鸡蛋泡
13克
18克
34克
318
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/6
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欧德堡脱脂牛奶，熟透的香蕉，鸡蛋。
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步骤2/6
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将鸡蛋，香蕉，牛奶放入搅拌杯
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步骤3/6
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开始搅拌，至全部融合后停止
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步骤4/6
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将蛋液装入碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅
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步骤5/6
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蒸锅加水，调至鸡蛋羹，开蒸。
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最后一步
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完成。
如果没有搅拌机，可以先把香蕉碾成泥再加牛奶鸡蛋一起搅拌，只是有些费时罢了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-01-25
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