宝宝辅食_鸡肉杂蔬午餐肉
干净，卫生，新鲜的午餐肉宝妈们做起来吧！
10克
32克
12克
264
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/11
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准备食材
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步骤2/11
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胡萝卜切成小丁
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步骤3/11
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胡萝卜放入搅拌机搅碎备用。
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步骤4/11
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鸡胸肉切条加入1个鸡蛋放入搅拌机打碎。
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步骤5/11
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打好的鸡肉泥内放入胡萝卜碎，青椒丁搅拌。
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步骤6/11
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再放入10g面粉搅拌均匀。
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步骤7/11
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容器内壁刷油，倒入鸡肉蔬菜糊。（容器底部最好放个硅油纸，好脱模，我这次只刷了油，效果不如有硅油纸的好脱）
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步骤8/11
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8.容器上盖保鲜膜放入蒸锅内蒸20分钟关火，再焖5分钟。
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步骤9/11
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出锅后倒扣冷却后脱模。
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步骤10/11
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切片摆盘，完成。
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最后一步
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看看怎么样，搭配吐司做成三明治，或配面条，配鸡蛋饼吃是不是也很好呢？自己在家给宝宝做即卫生又新鲜。宝宝吃的健康才是第一位!!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-23
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