宝宝辅食/香煎挪威北极鳕鱼
香煎鳕鱼，肉质鲜嫩不柴又好吃，补钙又营养～宝宝超喜欢吃。 挪威北极鳕鱼被誉为“白色黄金”拥有出众的口感和细腻的肉质，脂肪含量低、富含优质蛋白和人体每日必需的各种营养元素，特别适合宝宝食用。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
10克
7克
12克
162
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/6
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备好食材。
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步骤2/6
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鳕鱼自然解冻后切块，用葱姜水腌制10分钟去腥。
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步骤3/6
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腌好的鳕鱼裹上一层蛋液。
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步骤4/6
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再裹上一层玉米淀粉。
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步骤5/6
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锅中放油，放一点盐放入鳕鱼块，小火煎至一面金黄翻面煎至金黄熟透就可以了。
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最后一步
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出锅装盘撒点欧芹加个香菜叶点缀，香酥美味的鳕鱼做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-12
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