黄秋葵满天星
18克
33克
45克
458
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/12
点击查看大图
土豆去皮，切块。
-
步骤3/12
点击查看大图
蒸锅加水，放入切块的土豆和2个鸡蛋，水开后蒸10分钟取出鸡蛋，土豆继续蒸15分钟，总共土豆蒸25分钟。
-
步骤4/12
点击查看大图
.黄秋葵清洗干净，去蒂，切片，不用太薄，太薄了籽容易掉，就没那么好看了。
-
步骤5/12
点击查看大图
锅里下冷水，烧开后放入黄秋葵煮熟，大概30秒。
-
步骤6/12
点击查看大图
捞出黄秋葵。
-
步骤7/12
点击查看大图
鸡蛋剥壳，取蛋黄放入蒸好的土豆中，加入1克盐，1克胡椒粉，压成泥。
-
步骤8/12
点击查看大图
取一个圆形饭碗，摆入黄秋葵，挨紧摆匀。
-
步骤9/12
点击查看大图
放入土豆泥，一定要压紧，不然跟黄秋葵不贴近，黄秋葵容易松掉。
-
步骤10/12
点击查看大图
然后拿一个碟子盖住饭碗，倒扣过来。
-
步骤11/12
点击查看大图
.颜值爆表的黄秋葵满天星就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
漂亮就算了，还这么有营养！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-18
土豆泥的相关分类
土豆泥的相关推荐
-
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32158686人看过 -
水煮鱼片
11511029人看过 -
春日减肥好伴侣，低脂健康早餐，每一口都好吃！
22760人看过 -
【过江鱼】湖南人烧鱼奇招，零难度一看就会！
235623人看过 -
#秋天怎么吃#蒜酥蒸南瓜
617762人看过 -
香辣娃娃菜干锅
235886人看过 -
#夏日开胃餐#清蒸鲫鱼鲜红汁
120302人看过 -
#一学就会快手菜#快手猪肚炒莴笋
168999人看过 -
#硬核菜谱制作人# 金枪鱼寿司
1539198人看过 -
香菇西兰花
968408人看过 -
#我要上首焦#【腌茄子】
1153354人看过 -
水煮鱼
2590918人看过
