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三明治的做法

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三明治

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上班族的福音，5-10分钟搞定。营养丰富,补充一天的养分,你值得拥有。

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35克
28克
49克

606
千卡

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10-30分钟 | 切墩(初级)

午餐肉 100g

、

鸡蛋 1个

、

面包 3片

、

生菜 1片

、

西红柿 1个

、

沙拉酱适量

、

胡萝卜 1根

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
洗净备用
步骤2/12 点击查看大图
所有材料
步骤3/12 点击查看大图
切片煎一下
步骤4/12 点击查看大图
切片
步骤5/12 点击查看大图
煎好
步骤6/12 点击查看大图
拿一片面包涂沙拉酱
步骤7/12 点击查看大图
放上一层蔬菜再放一层蔬菜
步骤8/12 点击查看大图
再放上一片面包，放胡萝卜丝
步骤9/12 点击查看大图
放上煎蛋
步骤10/12 点击查看大图
所有的材料都均匀码放，最后再盖上一片面包片，用保鲜膜包好
步骤11/12 点击查看大图
快手早餐
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和牛奶是标配哦!

小贴士

喜欢什么菜就加什么菜吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-18

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