三明治
上班族的福音,5-10分钟搞定。营养丰富,补充一天的养分,你值得拥有。
35克
28克
49克
606
千卡
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步骤1/12
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洗净备用
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步骤2/12
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所有材料
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步骤3/12
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切片煎一下
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步骤4/12
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切片
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步骤5/12
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煎好
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步骤6/12
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拿一片面包涂沙拉酱
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步骤7/12
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放上一层蔬菜再放一层蔬菜
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步骤8/12
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再放上一片面包,放胡萝卜丝
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步骤9/12
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放上煎蛋
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步骤10/12
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所有的材料都均匀码放,最后再盖上一片面包片,用保鲜膜包好
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步骤11/12
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快手早餐
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最后一步
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和牛奶是标配哦!
喜欢什么菜就加什么菜吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-18
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