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「广式靓汤」番茄牛腱汤的做法

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「广式靓汤」番茄牛腱汤

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不知道各位小仙女们有没有这种情况：光嘴馋，没胃口；吃两口就饱了0.0眼大肚子小…… ㊙️㊙️㊙️方：番茄健胃，牛肉暖胃，而且低油低糖。一次能喝3大碗的暖胃番茄牛腱汤

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44克
106克
33克

935
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

牛腱 1斤

、

番茄 2只

、

土豆 1个

、

芹菜 2根

、

姜 1块

、

水 2升

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
牛腱切块，下冷水煮沸，撇去浮沫，捞起备用！姜去皮后用刀面拍裂；番茄一分四；土豆一分八；芹菜切段；备用！
步骤2/5 点击查看大图
把处理好的牛腱、番茄、姜放入锅内，加1.5升水，准备开火！
步骤3/5 点击查看大图
大火煮沸，转小火慢煮1小时～
步骤4/5 点击查看大图
1小时后，把剩下的番茄，土豆和芹菜，放到锅内，继续小火煮30分钟～
最后一步点击查看大图
时间到！加少许盐调味，完成咯✅～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-13

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