油淋娃娃菜
娃娃菜有助胃肠蠕动，能够促进排便，春天多吃点还有解燥利尿的作用，减肥的仙女不要错过♀️♀️～此外，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很高哦！ 每次做这道菜听到油淋到娃娃菜上发出的滋滋的声音就感觉这菜肯定特好吃。淋上油后娃娃菜的香气随之散发出来，好吃还特别快手，十分钟就能搞定的菜。
12克
19克
31克
248
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好所有的食材
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步骤2/10
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蒜瓣小米椒都切末
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步骤3/10
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一个娃娃菜切成四瓣
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步骤4/10
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放入锅中加入没过娃娃菜得清水，加入一勺食用盐，开锅后煮两分钟
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步骤5/10
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捞出控水放入一个盘中
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步骤6/10
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倒入一大勺味极鲜酱油
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步骤7/10
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放上蒜末和小米辣圈
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步骤8/10
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锅中放入花生油，烧至冒烟状态，快速倒在上面
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步骤9/10
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最后撒上葱花即可食用
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最后一步
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这道菜吃起来超级爽口，而且热量也很低，而且做法简单，几分钟就能搞定，春天绝对不可错过这道美食哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-06
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