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黄瓜酿肉

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敏茹意

食用黄瓜可以利水清热，也可以减肥瘦身，除了凉拌，清炒，也可以与瘦肉搭配，正好适合春季养生食用……
营养分析 查看详情

15克
12克
3克

197
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黄瓜 2只
、
里脊肉 50克
、
调馅：
、
料酒 3克
、
盐 3克
、
生抽 5克
、
香油 3克
、
白胡椒粉 1克
、
料汁：
、
辣椒油 1/2勺
、
生抽 20克
、
陈醋 10克
、
香油 5克
、
枸杞 适量
烹饪步骤
小贴士

①黄瓜选择新鲜的笔直的 ②肉选择里脊肉比五花肉要好 ③蒸的时间不要太长了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-24

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