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红烧冻豆腐

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尖尖实验室

冻豆腐是北方人发明的。由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。冷冻后的豆腐发生了物理变化（豆腐的内部有无数的小孔，这些小孔大小不一，有的互相连通，有的闭合成一个个小“容器”，这些小孔里面都充满了水分。我们知道，水有一种奇异的特性：在4℃时，它的密度最大，体积最小；到0℃时，结成了冰，它的体积不是缩小而是胀大了，比常温时水的体积要大10%左右。当豆腐的温度降到0℃以下时，里面的水分结成冰，原来的小孔便被冰撑大了，整块豆腐就被挤压成网络形状。等到冰融化成水从豆腐里跑掉以后，就留下了数不清的孔洞，使豆腐变得像泡沫塑料一样）。这样的豆腐吃上去的口感很有层次。而且冻豆腐更易吸味，所以用红烧方式来烹饪，特别滋味下饭。
营养分析 查看详情

69克
36克
19克

813
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
冻豆腐 400克
、
五花肉 80克
、
葱 5克
、
姜 5克
、
生抽 2汤匙
、
老抽 1勺
、
料酒 1勺
、
白糖 1小勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

冻豆腐不需要出去买哦，一块新鲜豆腐放进冰箱冷冻一夜，隔天就可以使用了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-23

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