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牛奶山药羹

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营养丰富的牛奶山药,特别适合老年人 ,这两种食物搭配在一起给身体提供更加全面的营养 ,早春时节 ,冷暖交替 ,早晚温差较大,喝点牛奶山药羹 增强免疫力,对我们的身体健康是非常有利的。 参与活动: #初春润燥正当时!#

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36克
36克
152克


222
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

浓稠度按自己的喜好来 喜欢吃甜的蒸山药时加点冰糖 ,我们家老人喜欢吃原味的 。 山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-02-21

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