早餐三明治
早餐三明治
38克
27克
7克
475
千卡
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步骤1/9
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把全麦吐司片放进卡士炉中,按下开关,旋转功能调至第3档,这个档数烤出来的刚刚好是我喜欢的
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步骤2/9
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准备2个鸡蛋,鸡白鸡黄分离,然后蛋黄中加入一丢丢的盐和生抽,千万别加多哦
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步骤3/9
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蛋白中也是加入一丢丢的盐就可以了,一样的不能加多哦,太咸了就没办法吃了
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步骤4/9
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把加热档调到最大,小平底锅中加入适量的食用油,把蛋白煎好倒出来
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步骤5/9
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锅中继续加入少许食用油,把蛋黄倒入,煎好倒出来备用
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步骤6/9
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煎好的蛋黄用刀修改一下,形状和吐司片大小即可
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步骤7/9
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煎好的蛋白用刀修改一下,形状和吐司片大小即可
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步骤8/9
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最后把所有食材依次摆好即可开吃
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-18
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